The smart Trick of coklat kurus viral That No One is Discussing
Boleh diukur: Jadikan matlamat anda boleh diukur secara objektif. Tetapkan nombor atau ukuran tertentu untuk mengukur kemajuan anda. Contohnya, berat badan yang ingin anda capai, lilitan pinggang yang anda ingin kurangkan, atau peratusan lemak badan yang anda ingin kurangkan. Makan snek sihat rendah kalori boleh membantu anda mengurangkan rasa lap